保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【甲陽KOYO】即期品-安力舒修護霜60ml(5入組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
適用於
- 肩頸
- 手部
- 腰部
- 背部
- 臀部
- 腿部
- 足部
產地
- 台灣
商品規格
- 商品規格：安力舒修護霜60ml*5
商品成分：Water水, Glucosamine HCI葡糖胺 HCL, Caprylic/Capric Triglyceride辛酸/癸酸三酸甘油酯, Propyle-ne Glycol丙二醇, Squalane角鯊烷…等
用途︰舒緩、修護
產地：台灣
期限：三年(有效期限2020/12/08)
保存：置於孩童不易取得的陰涼處，避免陽光直射。
使用方式︰塗抹於需舒緩部位，隨時可用或早晚各一次。
注意事項：
1、塗抹時請避開傷口處，若使用後皮膚出現不適請暫停使用。
2、本產品僅限外用，不可食用。
3、過敏性敏感皮膚，使用前請先進行小部份皮膚使用測試。
4、本產品含有蝦蟹原料，若有對海鮮過敏者，使用前請先諮詢醫師。
5、孕婦及哺乳期婦女使用前應先諮詢醫師。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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關鍵詞：廉價的感動是愛？ 問：我和現在相親的姑娘之前相親見面是在前年，結果中途發生了小插曲，她由於不滿她母親詢問她和相親對象的情況，就取消了我和她的約會，兩個人就此斷了聯繫。 今年年底她母親和我叔叔聚會就說她對我之前印象不錯，加上之前雙方並不討厭還保留有微信，於是我叔叔勸說我再試試，然後兩人又聯繫上了。 本來相處的不錯，聊的也算投機，一起吃飯看電影，陪她去超市她還買水果給我。 等到春節前她說要去北京，年後才回來，我就約她見了面，並且送給她維生素和腸胃的藥片囑咐她路上要注意身體，她很高興。 我們兩人飯後還第一次牽了手，我送她到了公交站回家。第二天兩個人還去了漫展的活動，地鐵上我向她作別，拉了她的手說等她從北京回來。 ... 結果至此之後她整個人態度就變了一樣，發消息不像以前那樣回復了。等她到了北京已經好幾天沒等到她的回覆，我就打電話和她聯繫上，結果態度很嚴肅冰冷沒聊幾句就掛了。 她就在微信說明對我沒有感覺就像哥們一樣，而且我之前頻繁發消息詢問她在北京如何，（畢竟有疫情）看到她的消息我無奈回復了她就祝她生活愉快還說了再見，她就把我微信拉黑了。 之後她回到家，我不甘心又打了她電話詢問到底是我做錯了什麼惹她生氣了。 她告訴我其實沒生氣就是對我沒感覺，還說當時她臨去北京之前不該叫她出來吃飯，因為第二天她本來約好閨蜜要去漫展結果因為吃飯耽誤了。 主動拉她的手是一個導火索，她還說每個人個性不一樣，我凡事向好的看，她凡事向壞的看，自己是慢熱，但又不想太多磨合，我這時也算心灰意冷了，本來之前兩人好好的。 ... 通過這個男生的故事，可以讓我們廣大的女同學得到一些啟發。 當然，這個男生看完答案之後，也就知道是怎麼回事了。 對於女同學來說，可以從這個故事裡得到三個啟發： 第一，不要沉浸到廉價的感動之中。 當一個男生給你送一些維生素、腸胃片的時候，不要隨隨便便就很高興、很感動，好像這時候牽手就順理成章了。 如果一個女生懂得對自己好，就不會被很廉價的事情所感動。 我們更不應當僅僅因為所謂對方的好，甚至是一些很簡單的，美團跑腿也能做的事情去選一個人，這是對彼此的不負責任。 因為這種所謂的好，可能時刻都在變。 ... 第二，拒絕一個人，要乾脆利落。 要不然可能就像這個故事裡一樣，讓別人感覺很莫名其妙。 故事裡這個男生的真實想法就是莫名其妙，感覺前一天還拉著手，高高興興的，過兩天一切就忽然都變了，他難以理解。 這一切，恰恰是因為女生一開始的時候沒有給到明確的拒絕。 並且，很多時候如果只是走到「莫名其妙」的階段還好，男生只是感覺心灰意冷。 萬一有些女生再享受享受別人的好，養一段時間的魚，最後就會讓一些男人懷恨在心，那就更不合適了。 甚至有些女生養魚養成了渣女，最後遭到報復，反過來吃了惡果。 所以，拒絕一個人就乾脆利落，不要享受對方任何的好。 ... 第三，什麼時候真正的給機會？ 如果你真的喜歡一個人，並且真的打算跟對方開始一段關係，那在對方要拉你手的時候，你就直接很嚴肅地把訴求跟對方講清楚。 如果你想要展開一段長期關係，就跟對方講清楚：「我是挺嚴肅的一個人，我希望我們在未來展開一段這樣的關係，你能做到嗎？如果你不能，我們就不要這樣。」 在這個故事當中，拉手的時候其實就是最適合確認雙方意願的時候。 這叫給機會的方式，值得所有女生參考。 以上，不知道提問的男生看懂沒有，但願女同學們都看懂了。 本文插畫，任何組織及個人未經許可，不得部分或全部使用
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