保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【BioJoy百喬】樂敏益_L-137乳酸菌調體精華x8盒(12包/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 素食
保存方式
- 常溫
產地
- 台灣
商品規格
- ★ 成份：葡萄糖、甘露醇（甜味劑）、聚阿拉伯半乳糖（松木多醣）、麥芽糊精、難消化性麥芽糊精、麥芽糖醇（甜味劑）、植物乳酸菌質Lactobacillus plantarum L-137……50毫克/包（HK L-137，原廠建議用量：每日50毫克以上）、比菲德氏菌Bifidobacterium bifidum（BGN4）、優格香料、無水檸檬酸。
★ 食用方式：調整期每日2包；維持期每日1包。建議餐前搭配開水食用或調於果汁、牛奶中，不超過50℃為佳。
★ 保存方法：請置於室溫乾燥陰涼處，避免潮濕、高溫或陽光直射。本產品不含防腐劑，如有色差，係屬自然現象，請安心食用。
★ 推薦：孩童、青少年、一般成人及銀髮族皆可食用。
★ 注意事項：1.每包開封後請儘速食用，請置於兒童無法取得之處。2.重大疾病及服藥中者，請先徵詢醫師後再食用。
★ 內容量：2.5±9%公克/包；12包/盒。
★ 保存期限：2年。
★ 有效日期：請見外盒標示（西元 年/月/日）
★ 原料來源：HK L-137植物乳酸菌質（日本）、BGN4比菲德氏菌（韓國）
★ 產地：台灣
★ 生產公司：百喬生醫股份有限公司
★ 服務電話：0800-882-886
★ 公司地址：台中市北區忠明路424號3樓之3
★ 商品效期：商品效期至少距有效日期前180日
★ 產品責任險字號：1308-06AKP0000364
★ 食品業者登錄字號：B-153158850-00000-4
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今天來說一下關於富士相機的事情，說起富士相機，就不得不說富士膠片的創立，簡而言之，就是日本一個開銀行的大富翁被一個仇富的傢伙殺死後，旗下的產業被一個高人整合發展，其中一個部門專門生產膠片，需要乾淨的水源和充足的陽光，所以工廠建在富士山附近，於是改名為富士膠片 ... 提起富士膠片不得不提同時的膠片巨頭柯達，柯達是現代膠片的發明者，又是數位相機的開山祖師爺。作為後起之秀富士膠片，用較低的價格和獨特色彩一直和柯達廝殺了半個多世紀，在膠片製造商當時能與柯達55開的也就富士一家 ... 而在相機數碼時代到來時，柯達富士各自的選擇決定了兩家公司走向截然不同的命運，在柯達發明了數位相機後，聞到風聲的富士也成立了自己的數位相機研發部，開始慢慢研發，但是柯達高層擔心數位相機的出現，會對膠片業務產生威脅，便將數位相機束之高閣 ... 而美能達自動對焦相機的出現，以及後來富士製造世界上第1款使用儲存卡的數位相機發布，讓柯達覺得不能坐視日系相機的數碼化，苦於柯達造不出單反機身，只能和各大日系廠商尋求合作！ ... 至於在1991年和尼康合作搞出dsc100，這樣眾多日系廠商，覺得柯達真的是狡猾。紛紛投入到數位相機的研發競爭中，富士直到1999年才搞出自家的感光元件，這時柯達已經製造出世界一流的數碼單反 ... 富士雖然早期做過「富士卡」系列35毫米膠片單反，但是很快就停止研發轉到中畫幅相機的製造上，所以富士也沒有自己的機身，在經歷了和佳能進行合作，和柯達進行合作，尼康這個老好人接受主動上門合作的富士進行合作，富士對尼康機身外觀進行改動，先後推出了S1pro和S2pro以及上S3pro等不錯的數碼單反 ... 然後到了S5pro的時候，竟然把尼康D200機身直接拿來用，除了換標，實際上自家的介面菜單和尼康d200一模一樣這種赤裸裸的侵犯行為讓尼康大為惱火，於是尼康一腳踹了富士。SPro系列，也成了富士唯一製造過的數碼單眼相機，儘管柯達富士在數碼單反研究上取得了成功，可兩者重心還是放在膠片的市場上 ... 在2000年巔峰時期，膠片業務占到各自收入的70%多和60%多，與柯達不同的是，富士除了製造膠片外，也生產高素質富士龍鏡頭，而且在製造中畫幅相機有著豐富的經驗，在2003年後，膠片的需求量開始快速下降，這占利潤一大半的膠片業務急劇減少之下，柯達和富士面臨前所未有的危機 ... 柯達應對危機的方法是，收購一個較大的照片分享網站卻大力推銷照片沖洗服務。這也與人們的想法背道而馳，尤其是在手機具有拍照功能和社交網絡流行之後，柯達就再也無法順利推銷照片沖洗服務，沒有多少人會用膠片來分享照片，而是把數碼化的照片直接上傳到網絡相冊，或者儲存在光碟里 ... 柯達依舊死命抱著自己的膠片產業不放手，一邊自家的數碼單反也我行我素，維持高冷的價格，雖然柯達也試著向醫療影像等行業進軍，但是始終無法放手一搏，不但沒能開拓別的領域，在尼康和佳能崛起以後，很快就失去了數位相機的市場，占儘先發優勢的柯達，最終在2012年1月宣布破產，並且再也無力回天 ... 而同一時期的富士公司收入每況愈下，前景岌岌可危，這是富士出現了一個力挽狂瀾的人物——古森重隆。在他大刀闊斧的改革之下，富士向醫療生命科學，印刷，數碼影像等這些行業進軍，極大降低了膠片業務的比重，它製造膠片為主的公司，轉型為多領域發展的大型跨國企業，最終渡過了數碼衝擊下的膠片危機煥發出新的生命，同樣複試也沒有忘記照相機，然而，此時的數碼單眼相機市場早已被佳能尼康兩家把持 ... 2008年松下發布的G1，讓富士找到了重回相機領域的機會，這就是微單！2010年9月，富士發布了不可更換鏡頭的X100依靠復古的旁軸相機造型，一時間吸引了無數攝影愛好者的目光，但是上市之後，對焦緩慢，儲存緩慢，操作生澀等問題讓人詬病，而富士對消費者的反饋也都一一聽取並虛心改進，兩年之後，依舊復古拉風的外觀，搭載全新的CMOS配合全新XF系列富士龍鏡頭的Xpro-1誕生了，這標誌的富士X相機家族的重視問世 ... 尤其是膠片模擬色彩風格，更是贏得了眾多專業攝影師的青睞，以及不會也不想後期調色的懶鬼大大的讚賞，成為旅遊裝x的神器！又過了兩年，XT1發布，一改xpro1的復古旁軸相機造型，改為更加專業的類單反機身，對焦和連拍性能大大提升，加上新出的xf超大光圈鏡頭，富士XT1成為微單界新的寵兒 ... 而這一時期索尼松下發布的視頻功能強大的微單，富士當然也不甘落後，又過了兩年，XT2發布，它具有4K視頻錄像功能以及自己Flog電影模式，更厲害的是XT2還可以在視頻錄製時用膠片風格模擬色彩，後期都免了調色，堪稱vlog拍攝神器雖然富士發布了一款又一款獨具特色的微單，然而不少擁有全畫幅相機的人卻對嗤之以鼻，因為不管富士微單如何進步，殘幅就是殘幅，感光度和虛幻，永遠比不上全畫幅，而且一個小小的殘幅相機竟然賣出了全畫幅的價格 ... 和XT2發布的同一年，2016年，富士發布了中畫幅數位相機，這樣搞的全畫幅優越者笑容逐漸消失，富士表示，從來沒有想過做全畫幅數位相機，因為根本競爭不過佳能和尼康。加上佳能尼康全畫幅微單的出現，更要深耕殘幅相機市場，因為殘幅相機有著比全幅相機更龐大的消費人群，並且能做到畫質和便攜為一體的也只有殘幅機 ... 儘管富士有這樣或那樣的優點，比如外觀拉風，攜帶方面是旅拍的好夥伴，相機固件像小米系統一樣不斷更新，升級，相機的性能，富士龍鏡頭非常棒的成像效果，還有指出色彩，尤其是膠片風格模擬，省去了後期的繁瑣，而且相機的搖桿操作很舒服，可我還是要說，如果不是為了與眾不同，那富士微單將毫無意義說了這麼多，能和尼康相機拼良心的，現在也就富士了，未來市場富士相機的較高占有率說明了涅盤重生，用心做的相機是成功的，我想使用富士微單的人也正於這一點，喜歡上它
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