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ONE 你不是不努力，而是不會努力
你連「高效學習」都不會，如何改變自己？　
無法改變自己的真相竟然是……　
為什麽我們越努力越焦慮？　
為什麽你知道要解決問題，卻又選擇逃避？　
有哪些方法可以解決拖延和逃避？　
省錢發不了財，投資自己是回報最高的創業　
萬事先問「為什麽」　
沒有勇氣的人，就別想著逆襲了　
怕，你就會輸一輩子　
四個技巧，讓你堅持更容易　
 
TWO 你內心足夠強大，世界都會為你讓路
如何讓自己變得內心強大？　
你為什麽會沒有自信？　
有錢就不自卑？別天真了！　
滾蛋吧，玻璃心　
患得患失，容易焦慮怎麽辦？　
如何擺脫童年陰影造成的不自信？　
這三點，讓你不再過分在意他人看法　
過分善良就是懦弱的代名詞　
 
THREE如何從「矮醜窮」變成一個受歡迎的人？
你不善於社交的原因是什麽？　
性格內向的人如何跨出關鍵一步？　
如何在陌生場合放開自己，認識新朋友甚至是異性？　
如何應對脾氣暴躁的自己和朋友？　
如何克服社交恐懼症?　
和女生聊天如何避免一問一答式的對話？　
情商癌，請離我遠點好嗎　
如何讓別人心甘情願把他所學教給我？　
如何在辦公室裡成為最受歡迎的人？　
搞不定這十個職場問題，你怎麽混得下去　
 
FOUR 你想要的愛情，為什麽總是得不到？
為什麽面對喜歡的人就沒自信？　
如何知道我喜歡的人也喜歡我？　
你不是癡情，你只是喜歡你自己　
不甘心，是對自己無能的不接受　
與女生交往，我收獲了哪些經驗教訓？　
掌握自我解決情感問題的方法　
你為什麽在戀愛中不自信？　
吸引，就是你要與眾不同　
不喜歡你，是因為你很矬！　
超簡單有效的搭訕法　
 

自序

　　2010年，我滿30歲。一個應該而立的年紀，而我還只是一個普通的上班族，是28歲才到上海的「上漂」。此前畢業就創業，但因缺乏經驗和能力，公司也沒做起來。

　　大學畢業後的4年，是大部分人快速成長的4年，而我卻沒有獲得太多的職場成長經驗以及能力的提升，都是滿滿的創業失敗經歷。

　　偶然的機會，經朋友鼓動，我告別三線城市的家鄉，來到上海重新開始。

　　記得當時只帶了8000塊錢過去。在上海只有兩個朋友。

　　新工作，新的朋友圈，都要重新開始。

　　有次面試，老板問我為什麽28歲才來上海，我說我想改變自己的生活，多少歲應該都不晚。雖然最後沒去成這家公司，但對方給我肯定的眼神，也更加堅定了我要在上海好好工作，改變自己命運的想法。

　　差不多到了上海4個月後，才找到工作，是家台資企業，做網頁製作與搜索引擎優化的相關工作。後來，輾轉去了一家新加坡背景的公司，做市場推廣相關工作。

　　跳槽後雖然薪資漲了，但基本還是月光，很難有積蓄。我開始意識到，這樣下去永遠沒法在上海穩定立足，買房就更加不用說了，雖然當時還沒限購。
　　
　　於是我又開始琢磨，如何兼職創業以便能有額外的收入。一個偶然機會，跟一位培訓師進行了合作。我幫他推銷課程，利潤對半分。除了講課由他進行，文案、廣告設計，廣告投放、場地合作，銷售、客服與助教聯繫，甚至是訂外賣，統統由我一個人搞定。這次短期的合作，我得到了差不多60000元，比上班要爽多了（放到今天就是妥妥的斜槓青年呀）。後來斷斷續續又做了好幾次這樣的合作，算是把我之前所有的工作經驗與技能進行了有機整合。這也為我後來做自己的個人IP（Intellectual Property，知識財產）積累了經驗並奠定了基礎。

　　2013年，經過權衡利弊，我選擇了「逃離北上廣」，回到三線城市的家鄉。在家鄉，我幹起了現在流行的網路培訓，短短一年時間裡就做到了50多萬元的營收。我的工作內容，依然是除了講課之外的所有事情。即便不在北上廣，只要你有能力，再結合網路的優勢，也可以有很多機會。雖然離開了大城市，沒能在大城市定居下來，但在上海這幾年，還是給我帶來了很多認知上的改變與社會閱歷。如果你總是在一個小地方生活工作，你接觸到的人，事業都是和你差不多的，你就不會成長。

　　2014年，春節期間，我做出了一個小小的大逆不道的決定，不和家人一起過春節，選擇一個人背包去了一直魂牽夢繞要去體驗的旅遊勝地——麗江與大理。

　　除了欣賞極具特色的風景，我同時也是在做總結思考：我現在這樣就足夠了嗎？

　　我深感在創業的過程中，如果我一直都處於幕後角色，就沒法充分發揮我的個人價值，而且我也希望不斷挑戰與提升自己。於是，就在旅行結束要從昆明坐飛機回家前，我在星巴克裡，寫下了我的第一篇公眾號文章（大致內容就是此次旅行的遊記），同時也暗暗立志，設定了我新的人生目標：為了讓自己能更好地做好培訓項目，我也要開始寫文章和做演講。因為我知道，這樣可以更高效率地影響更多人。

　　現在回頭看那篇文章，雖然行文、邏輯結構、排版都很一般，但卻是我的一個新的開始。

　　我相信每個想要努力改變自己、想要個人崛起的朋友，都明白知易行難的道理。在學習寫作和演講的過程中，我也遇到了很多困難。比如，剛開始寫的文章，沒人看，沒人點讚，沒人評論，更別說漲粉了。但我依然堅持寫，因為我相信，寫作這個事情就和練肌肉一樣，需要積累。直到某一天，我去了簡書發文，情況發生了一些微妙的變化。

　　在去海南旅遊期間，我發了兩篇剛寫的文章，沒有想到得到大量的點讚和留言。從此一發不可收拾，開始了我的定位於自信溝通的自媒體 個人品牌生涯。我能出版這本書，也多虧了慧眼識珠的伯樂——圖書經紀人黃小黃。

　　現在，經過三、四年的沈澱，我把自己的定位，牢牢地綁定在了「自信溝通」這個領域，成為網路認可的品牌。我的原創文章常被人民日報、十點讀書、京東、領英等多個平台轉載，文章累積閱讀量估計接近千萬次。

　　我同時還是簡書、豆瓣、百家號簽約作者，知乎、領英的專欄作者。在喜馬拉雅也開設了我的付費音頻課。在千聊、荔枝等這樣的微課平台，開設了多期分享課，每次報名人數幾千到兩萬多不等，累積分享人數應該也過萬了。寫過的兩本電子書，估計累積下載閱讀也過了十萬。希望我的第一本實體書，也能獲得大家的認可。

　　我的這段小小的經歷，剛好印證了馬雲的那句名言：「夢想還是要有的，萬一實現了呢？」是呀，如果沒有當初毅然決然去上海闖蕩、增長見識，如果我沒有居安思危，想著賺外快，如果我沒有想著不斷突破我的能力極限，可能現在我還做著一個默默無聞的工作，天天崇拜地看著各種網紅、大神的作品，而不是像現在一樣，也能寫文章做分享影響他人。

　　我們的人生，就像一艘在浩瀚大海上航行的小船。如果你沒有目標，沒有工具，沒有手段，你就會慢慢耗死在大海上。為什麽我們要隨波逐流，卻沒有思考過？沒有思考，沒有目標，沒有實現目標的手段與堅持，都是危險的，你永遠也無法到達你人生理想的彼岸。

　　回想起自己，28歲才決定去上海的時刻；
　　回想起自己，不甘做月光族，努力賺外快的日子；
　　回想起自己，在2014年的春節旅行時，給自己定下的寫作演講目標；

　　現在也算是小有所成吧，我的青春算是沒有白費。

　　2018年，38歲的我，終於出了自己第一本書，從一個網路寫手，轉變為了青年寫作者。

　　最後，用我自造的一句還沒有成為名言的話與君共勉吧：如果你還沒有英年早逝，那就選擇大器晚成吧。